說到樂齡宅，大多數人第一時間只會想到「無障礙」或是一些安全配備，但如果只是安全卻少了生活的樂趣，那對在家閒著的長輩們實在太委屈了，一不小心就可能讓失智和憂鬱通通找上門。其實退休後的生活，應該要比上班族更精彩才對！今天就讓上聯帶你看看，一個真正為長輩量身打造的退休宅，應該有哪些「能玩、能聊、能學」的生活空間設計，讓爸媽不只住得安心，更能活得開心！
娛樂空間：舒壓與興趣培養的基地
想要讓爸媽的生活不無聊，第一步就是根據他們的興趣打造專屬的娛樂空間，以下就由上聯告訴你有哪些該注意的重點。
依興趣規劃，生活不乏味
不論是喜歡種花、唱歌還是下棋，建議依長輩的喜好設計專屬區域，例如打造陽台小花園、家庭KTV、舒適的下棋座位，才能讓他們每天都因為有「期待要做的事」來保持愉悅心情。其中跟聲音咬關的要注意隔音措施，才不會在歡樂的同時成為惡鄰居。
收納設計不能少
不管是何種興趣，各種用品、工具肯定會隨著時間增加，所以建議在娛樂空間中加上足夠的收納，並且注意避免過高、過低、過深的櫥櫃，才不會讓長輩不方便使用，最後讓興趣成為破壞空間整潔度的元兇。
活動空間要夠大
很多休閒興趣不是只能坐著，例如：跳復健操或是打室內桌球等等，所以建議保留足夠的活動範圍，以及要避免通道太窄導致移動不便，除了減少碰撞風險之外，也方便邀請朋友來家裡一起玩樂。
社交空間：親友互動的好所在
說到邀請朋友來家裡，那麼娛樂過後的社交空間也是樂齡宅中不可或缺的場域，像是客廳、庭院或是陽台等，但對於長輩而言可以再多琢磨於以下這些細節建議，讓他們的情緒價值被這空間充分的滿足。
配置足夠座位與邊桌
邀請朋友到家裡，要是座位不夠坐對客人多不好意思，所以無論是客廳沙發抑或是餐廳長桌，座椅不能像小家庭一樣數量算得太剛好。若是害怕影響活動空間或是原本空間就不夠大的話，也建議訂製可移動的家具、折疊桌椅、複合式家具等，讓空間能依聚會人數和日常需求變換用途。
設置專屬交誼區
如果家裡空間足夠，直接設置一個交誼區域更能好好區分家中不同功能區，讓長輩能好好接待客人，也能獨自安心休息。
社交空間裝飾建議
社交空間除了可以利用柔和配色與燈光營造放鬆氛圍，裝飾部分也建議可以放上長輩們的創作、收藏或榮譽的象徵，不只能成為話題開場，也能讓長輩更有自信且展現獨有的個人風格。
學習空間：貫徹終身學習
在這個高齡化的趨勢之下，大家都非常推崇「活到老，學到老」的理念，樂齡宅的室內設計當然也要跟上時代。而給長輩的學習空間當然不能只是放張桌椅，以下就給大家幾個實用的設計建議。
光線要充足
長輩的視力會隨年紀退化，建議可以將學習空間直接設如窗邊這樣採光佳又能眺望遠方的位置，並搭配柔和桌燈補光，減少眼睛疲勞。
書籍收納建議
學習所需的書籍收納也是一大考驗，建議選用可調整層板的書架以符合不同書的大小，以及遵守前述所說「不過高、不過低、不過深」的原則，方便長輩拿取。
舒適座椅選擇
學習有時候一坐就是幾個小時，對於上了年紀的長輩們而言座椅的挑選就非常重要。這邊提供兩個要注意的重點：1、舒適不過硬 2、具備足夠的腰部和脊椎支撐力，才能不會想補腦卻反倒傷了身體。
一個真正友善樂齡的家，不該只是「安全實用」，更應該重視長輩生活的感受。本篇整理的這幾個重點區域，無論你是陪爸媽準備退休宅，還是提早規劃自己未來的家，都要好好把它們放在心上，才能讓晚年生活快樂的度過！
網友熱議的樂齡宅Q&A
Q1：有沒有適合自己未來退休用室內設計的規劃方式？
A:如果暫時不需要用到樂齡宅專用的設計，可以先從「全齡宅」規劃起，例如：預先設好無障礙動線、減少高低差的設計、防滑的地板等，未來老了也不用再大改。
Q2：想規劃樂齡宅該從哪裡開始和設計師溝通？
A:可以從「生活習慣」、「身體狀況」準備資料，包含常活動範圍、上下樓頻率、是否有慢性病史等等，把日常困擾告訴設計師，就能依照真實需求量身打造你需要的空間。
Q3：坪數不大還能做出合適的樂齡宅嗎？
A:設計的重點不在空間大小，而在「動線、收納與機能整合」，透過量身訂製系統櫃或運用複合式家具，就能完成活動空間充足又滿足日常機能的樂齡宅。
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